Во время эпидемии коронавируса в Литве за психологической помощью по телефону обратились более тысячи жителей, передает Sputnik Литва. Большинство звонивших хотели обсудить отношения в семье, с партнером и друзьями, а также заговаривали о смысле жизни, одиночестве и психическом здоровье.
Люди с большим трудом будут возвращаться к обычной жизни по завершении периода самоизоляции и карантина, предупредил психиатр, врач-психотерапевт высшей категории Александр Федорович.
Психиатр подчеркнул, что выход из карантина окажется тяжелым - гораздо тяжелее, чем вход.
"Напряжения сейчас много. Стресс разрушителен на всех этажах организма, начиная с головы и высшей нервной деятельности и заканчивая способностью перемещаться и решать проблемы. Нагрузка по преодолению последствий самоизоляции будет распределена среди всех специалистов: и артериальное давление скачет, и проблемы с пищеварением. Все, что мы относим к области психосоматики, сейчас расцветает буйным цветом", - отметил врач.
Он подчеркнул, что особое внимание следует обратить на свое физическое здоровье.
"Все, что можно сейчас сделать, относится не только к ментальности, а должно касаться "физики". Нужно принимать витамины и вещества для улучшения обменных процессов, а также препараты, пусть и растительного происхождения, для успокоения периферической нервной системы", - посоветовал Федорович.
По его словам, сам по себе режим изоляции для психического здоровья человека в высшей степени разрушителен. "Сберечь психику в таком режиме не представляется возможным, так что когда люди смогут свободно вздохнуть, тогда и настанет время заняться психическим здоровьем", - добавил врач.
Пандемия коронавируса, распространившегося с начала года из Китая, охватила практически все страны. Выявлено свыше 3,6 миллиона случаев заболевания, из которых более 252 тысяч завершились смертельным исходом, почти 1,2 миллиона - выздоровлением. Отдельные страны начали постепенно смягчать введенные из-за коронавируса ограничительные меры, однако Всемирная организация здравоохранения не дает никаких прогнозов о сроках окончания пандемии.
