Во времена Советского Союза закаливанием занимались многие — от дошкольников до пенсионеров. Закаливание холодом, по мнению советских медиков и ученых, помогало организму бороться с вирусами и болезнями, укрепляло иммунитет, а также не давало угаснуть врожденным адаптационным способностям организма.
В СССР выпускались специальные брошюры, плакаты и даже диафильмы о том, как правильно проводить закаливание организма.
Методику закаливания холодом практикуют и в наши дни.
© Sputnik / Ilya Naimushin / Перейти в фотобанкДети обливаются холодной водой в детском саду No317 в Красноярске. В России это первый детский сад, в котором закаливание взяли за основу физического воспитания. Обливание водой на снегу детей после сауны в детском саду практикуют уже больше 20 лет. Воспитанники детсада обливаются холодной водой на морозе до -30 градусов.
![Дети обливаются холодной водой в детском саду No317 в Красноярске, 2020 год Дети обливаются холодной водой в детском саду No317 в Красноярске, 2020 год - Sputnik Латвия](https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/1329/70/13297070_0:0:3466:2047_600x0_80_0_1_957dcb8a639d99a881441eab1fc71bce.jpg)
Дети обливаются холодной водой в детском саду No317 в Красноярске. В России это первый детский сад, в котором закаливание взяли за основу физического воспитания. Обливание водой на снегу детей после сауны в детском саду практикуют уже больше 20 лет. Воспитанники детсада обливаются холодной водой на морозе до -30 градусов.
© Sputnik / Ilya Naimushin / Перейти в фотобанкЧлены семейного клуба закаливания "Крепыш" на берегу Енисея в Красноярске. На втором плане - Коммунальный мост.
![Члены семейного клуба закаливания Крепыш на берегу Енисея в Красноярске, 2020 год Члены семейного клуба закаливания Крепыш на берегу Енисея в Красноярске, 2020 год - Sputnik Латвия](https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/1329/71/13297124_0:0:3393:2048_600x0_80_0_1_872054bf0c6ed6b7ce736c1e406debe4.jpg)
Члены семейного клуба закаливания "Крепыш" на берегу Енисея в Красноярске. На втором плане - Коммунальный мост.
© Sputnik / Fred Greenber / Перейти в фотобанкВзгляды, принципы и подходы к воспитанию детей педагогов Бориса и Елены Никитиных, выработанные ими в своей семье с семью детьми.
Народное закаливание организма - обливание холодной водой.
Народное закаливание организма - обливание холодной водой.
![Закаливание в семье Никитиных, 1966 год Закаливание в семье Никитиных, 1966 год - Sputnik Латвия](https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/1329/71/13297178_0:0:2048:3105_600x0_80_0_1_f9b77304a8ac46b502725fb7bc98763d.jpg)
Взгляды, принципы и подходы к воспитанию детей педагогов Бориса и Елены Никитиных, выработанные ими в своей семье с семью детьми.
Народное закаливание организма - обливание холодной водой.
Народное закаливание организма - обливание холодной водой.
© Sputnik / Alexei Danichev / Перейти в фотобанкТрехлетний Витя - самый маленький участник фестиваля зимнего плавания "Ледостав" на побережье Шуваловского озера в Санкт-Петербурге.
![Трехлетний Витя - самый маленький участник фестиваля зимнего плавания Ледостав на побережье Шуваловского озера в Санкт-Петербурге, 2016 год Трехлетний Витя - самый маленький участник фестиваля зимнего плавания Ледостав на побережье Шуваловского озера в Санкт-Петербурге, 2016 год - Sputnik Латвия](https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/1329/72/13297232_0:0:3074:2047_600x0_80_0_1_8b9664af600bcf5de4dd2b83012585ab.jpg)
Трехлетний Витя - самый маленький участник фестиваля зимнего плавания "Ледостав" на побережье Шуваловского озера в Санкт-Петербурге.
© Sputnik / F.Redlikh / Перейти в фотобанкЗанятия детской группы в открытом плавательном бассейне "Москва" на Волхонке.
![Занятия детской группы в открытом плавательном бассейне Москва в Москве, 1966 год Занятия детской группы в открытом плавательном бассейне Москва в Москве, 1966 год - Sputnik Латвия](https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/1329/72/13297286_0:0:3416:2048_600x0_80_0_1_ad3a052b22505db1b7e7dd18c5d63b94.jpg)
Занятия детской группы в открытом плавательном бассейне "Москва" на Волхонке.
© Sputnik / Ilya Naimushin / Перейти в фотобанкЧлены семейного клуба закаливания "Крепыш" купаются в реке Енисей в Красноярске. На втором плане - Коммунальный мост.
![Члены семейного клуба закаливания Крепыш купаются в реке Енисей в Красноярске, 2020 год Члены семейного клуба закаливания Крепыш купаются в реке Енисей в Красноярске, 2020 год - Sputnik Латвия](https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/1329/73/13297394_0:0:3293:2047_600x0_80_0_1_4489adfe30152f1959913dc6dec529ea.jpg)
Члены семейного клуба закаливания "Крепыш" купаются в реке Енисей в Красноярске. На втором плане - Коммунальный мост.
© Sputnik / Oleg Lastochkin / Перейти в фотобанкНародное закаливание организма - обливание холодной водой.
![Мама обливает ребенка холодной водой, Москва, 1989 год Мама обливает ребенка холодной водой, Москва, 1989 год - Sputnik Латвия](https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/1329/74/13297448_0:0:2048:3097_600x0_80_0_1_88304c5723b83f6ed4168814252eb352.jpg)
Народное закаливание организма - обливание холодной водой.
© Sputnik / Ilya Naymushin / Перейти в фотобанкДети выполняют дыхательные упражнения в сауне перед выходом на открытый воздух и обливанием холодной водой в детском саду No317 в Красноярске. В России это первый детский сад, в котором закаливание взяли за основу физического воспитания. Обливание водой на снегу детей после сауны в детском саду практикуют уже больше 20 лет. Воспитанники детсада обливаются холодной водой на морозе до -30 градусов.
![Дети выполняют дыхательные упражнения в сауне в детском саду No317 в Красноярске, 2020 год Дети выполняют дыхательные упражнения в сауне в детском саду No317 в Красноярске, 2020 год - Sputnik Латвия](https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/1329/75/13297502_46:47:3044:2047_600x0_80_0_1_8d5946d4bf369a348b9a5bf80e89819d.jpg)
Дети выполняют дыхательные упражнения в сауне перед выходом на открытый воздух и обливанием холодной водой в детском саду No317 в Красноярске. В России это первый детский сад, в котором закаливание взяли за основу физического воспитания. Обливание водой на снегу детей после сауны в детском саду практикуют уже больше 20 лет. Воспитанники детсада обливаются холодной водой на морозе до -30 градусов.
© Sputnik / Sergey Chernyh / Перейти в фотобанкВоспитанники детского сада "Сибирячок" в Красноярске обливаются холодной водой на улице.
![Закаливание детей в детском саду Сибирячок в Красноярске, 2016 год Закаливание детей в детском саду Сибирячок в Красноярске, 2016 год - Sputnik Латвия](https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/1329/75/13297556_0:0:3074:2048_600x0_80_0_1_2367902372b8e1edda07116ff95a45a7.jpg)
Воспитанники детского сада "Сибирячок" в Красноярске обливаются холодной водой на улице.
© Sputnik / Alexey Ditjakyn / Перейти в фотобанкРаздетый мальчик на снегу строит ледяную пирамидку. Вот уже пять лет члены семьи Дубининых занимаются закаливанием.
![Закаливание в московской семье Дубининых, 1990 год Закаливание в московской семье Дубининых, 1990 год - Sputnik Латвия](https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/1329/76/13297610_0:0:2554:2047_600x0_80_0_1_41cc2cc7d0552b142fc7de589a85d342.jpg)
Раздетый мальчик на снегу строит ледяную пирамидку. Вот уже пять лет члены семьи Дубининых занимаются закаливанием.
© Sputnik / Alexandr Kryazhev / Перейти в фотобанкЧлены клуба зимнего плавания "Умка" после купания в озере Долгое в Норильске.
![Члены клуба зимнего плавания Умка после купания в озере Долгое в Норильске, 2013 год Члены клуба зимнего плавания Умка после купания в озере Долгое в Норильске, 2013 год - Sputnik Латвия](https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/1329/76/13297664_0:0:3051:2048_600x0_80_0_1_4cb973f06fe32d683945762d269ad53a.jpg)
Члены клуба зимнего плавания "Умка" после купания в озере Долгое в Норильске.
© Sputnik / G. Shierbakov / Перейти в фотобанкСемья Никитиных, ведущая здоровый образ жизни и занимающаяся закаливанием, на прогулке.
![Семья Никитиных, ведущая здоровый образ жизни и занимающаяся закаливанием, 1968 год Семья Никитиных, ведущая здоровый образ жизни и занимающаяся закаливанием, 1968 год - Sputnik Латвия](https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/1329/77/13297718_0:0:2048:2131_600x0_80_0_1_7a26b14764169f4d4fae7c8d8ddcd56c.jpg)
Семья Никитиных, ведущая здоровый образ жизни и занимающаяся закаливанием, на прогулке.
© Sputnik / Ilya Naymushin / Перейти в фотобанкТренировка и подготовка к зимним соревнованиям по плаванию в открытой воде членов центра холодового плавания "Мегаполюс" в реке Енисее при температуре воздуха ниже минус 20 градусов в Красноярске.
![Ребенок во время открытия купального сезона моржей в Красноярске, 2019 год Ребенок во время открытия купального сезона моржей в Красноярске, 2019 год - Sputnik Латвия](https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/1329/77/13297772_0:0:3330:2048_600x0_80_0_1_0ffd299305adedfaab2508ac9be76d61.jpg)
Тренировка и подготовка к зимним соревнованиям по плаванию в открытой воде членов центра холодового плавания "Мегаполюс" в реке Енисее при температуре воздуха ниже минус 20 градусов в Красноярске.
© Sputnik / Ilya Naimushin / Перейти в фотобанкЧлены семейного клуба закаливания "Крепыш" на берегу Енисея в Красноярске. На втором плане - Коммунальный мост.
![Члены семейного клуба закаливания Крепыш на берегу Енисея в Красноярске Члены семейного клуба закаливания Крепыш на берегу Енисея в Красноярске - Sputnik Латвия](https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/1329/78/13297828_0:0:3115:2048_600x0_80_0_1_6f4dc0c77eec64d40e6bb142aadc3574.jpg)
Члены семейного клуба закаливания "Крепыш" на берегу Енисея в Красноярске. На втором плане - Коммунальный мост.