Страх оказаться в центре внимания

Страхи
Страхи - Sputnik Латвия
Подписаться
Главные носители этого страха – люди с завышенными требованиями к самим себе. Им кажется, что окружающие ждут от них слишком многого
Страх оказаться в центре внимания

Любая ситуация, связанная с лишним вниманием, – сильный стресс, а в какой-то момент напряжение может дойти до предела. Как перестать думать и переживать, что все постоянно на вас смотрят и оценивают?

Выступаете на совещании – дрожит голос. На родительском собрании не хватает смелости оспорить общее решение – вдруг не так поймут. В магазине задели и случайно уронили что-то с полки – ужас, все смотрят только на вас.
Почему этот страх сковывает даже внешне смелых и уверенных в себе людей? Откуда это в нас? Дело в робости и безвольности или все-таки в чем-то другом?

Вместе с клиническим психологом, психотерапевтом Международного института психосоматического здоровья Дарьей Бондаренко, руководителем ивент-агентства, ведущим Вадимом Степановым и носителем страха Владимиром Чавкиным находим способы борьбы с этим страхом и учимся отстаивать свои личные границы.

01:20 что испытывает человек, оказавшись в центре внимания

07:30 почему мы должны соответствовать чьим-то ожиданиям

15:05 какие ошибки мы совершаем, боясь оказаться в центре внимания

19:10 рекомендации, как бороться с этим страхом

21:50 что говорить людям, если не в настроении с ними общаться

Эпизоды этого подкаста обычно выходят по понедельникам.

Слушайте подкасты РИА Новости>>>

Лента новостей
0