В эфире радио Sputnik врач рассказал о причинах одной из наиболее распространенных болезней современности — синдроме хронической усталости и способах борьбы с недугом.
"Должны быть утренняя зарядка, закаливание организма, чередование труда и отдыха. Дело в том, что, если это будет делаться правильно, интенсивность и качество работы улучшатся. Не будет того, что человек засыпает за компьютером или какой-то статьей. Занятия физическими упражнениями крайне необходимы", — подчеркнул Серебрянский.
Также врач отметил важность правильного и разнообразного питания.
Врач: неправильное питание - одна из причин синдрома хронической усталости
