Врач: неправильное питание - одна из причин синдрома хронической усталости

© Sputnik / Konstantin ChalabovМикрофон в студии радио Sputnik, архивное фото
Микрофон в студии радио Sputnik, архивное фото - Sputnik Латвия
Подписаться на
Yandex newsTelegram
В первую очередь синдрому хронической усталости подвержены те, кто продолжительное время занимается умственным трудом, работает без отпуска и имеет ненормированный рабочий день, считает доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ Евгений Серебрянский

В эфире радио Sputnik врач рассказал о причинах одной из наиболее распространенных болезней современности — синдроме хронической усталости и способах борьбы с недугом.

"Должны быть утренняя зарядка, закаливание организма, чередование труда и отдыха. Дело в том, что, если это будет делаться правильно, интенсивность и качество работы улучшатся. Не будет того, что человек засыпает за компьютером или какой-то статьей. Занятия физическими упражнениями крайне необходимы", — подчеркнул Серебрянский.

Также врач отметил важность правильного и разнообразного питания.

 

Врач: неправильное питание - одна из причин синдрома хронической усталости
Лента новостей
0