Только треть латвийцев спит больше семи часов в сутки

Подписаться на
Yandex newsTelegram
Большинство жителей Латвии тратит на сон недостаточно времени

РИГА — 15 янв, Sputnik. Больше половины латвийцев спят меньше семи часов в сутки, сообщает агентство LETA со ссылкой на опрос, проведенный BENU Aptieka.

Треть опрошенных тратят на сон от 7 до 9 часов, 42% спят 5-7 часов и менее 5 часов отводят на сон 18% латвийцев.

Депутат Валдис Калнозолс спит на заседании Сейма - Sputnik Латвия
Спят усталые игрушки: соцсети посмеялись над заснувшим депутатом
Мешают спать жителям Латвии причины вполне обычные: стресс, неприятные события или мысли о невыполненной работе. Каждому пятому не дает спокойно спать посторонний шум.

Кроме того, опрошенные отметили, что на сон влияют физиологические причины, такие как переедание или, наоборот, чувство голода перед сном, а также употребление тонизирующих напитков: чая и кофе.

От бессонницы страдает каждый пятый, однако более половины опрошенных все-таки на качество сна не жалуются.

Для многих латвийцев сон становится серьезной проблемой до такой степени, что им приходится обращаться к врачу. По данным опроса, 17% жителей Латвии по крайней мере один раз обращались к помощи специалиста из-за проблем со сном и 6% употребляют лекарственные препараты для улучшения сна.

В опросе приняли участие 3750 жителей Латвии.

Лента новостей
0