Как показала статистика, большинство заразившихся коронавирусом переносят заболевание в легкой форме. Однако врачи предупреждают, что организм нуждается в восстановлении даже в случае, если вы обошлись "малой кровью". Долгосрочные последствия коронавируса до конца не изучены - по меркам ученых, с начала пандемии прошло не так много времени. Тем больше внимания следует уделить себе и своему здоровью после избавления от инфекции. В этом помогут пять простых советов, которые собрал Sputnik Казахстан.
© SputnikКак грамотно позаботиться о себе: пять несложных советов тем, кто вылечился от COVID-19.
![Пять советов для тех, кто переболел COVID-19-1 Пять советов для тех, кто переболел COVID-19-1 - Sputnik Латвия](https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/07e4/09/0e/14364444_0:0:1000:1000_600x0_80_0_1_2ede819182a319c223f6d4601991c093.png)
1/6
© Sputnik
Как грамотно позаботиться о себе: пять несложных советов тем, кто вылечился от COVID-19.
© SputnikДыхательная гимнастика очень важна для нормализации работы легких. Ежедневные упражнения должны войти в привычку.
![Пять советов для тех, кто переболел COVID-19-2 Пять советов для тех, кто переболел COVID-19-2 - Sputnik Латвия](https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/07e4/09/0e/14364509_0:0:1000:1000_600x0_80_0_1_66d3af7afe431777427f4896c189fefd.png)
2/6
© Sputnik
Дыхательная гимнастика очень важна для нормализации работы легких. Ежедневные упражнения должны войти в привычку.
© SputnikЕсли вы чувствуете в себе достаточно сил, чтобы выйти на улицу, не откладывайте прогулку в долгий ящик. Постарайтесь организовать променад не вдоль загазованной дороги, а как минимум в парке.
![Пять советов для тех, кто переболел COVID-19-3 Пять советов для тех, кто переболел COVID-19-3 - Sputnik Латвия](https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/07e4/09/0e/14364573_0:0:1000:1000_600x0_80_0_1_21da6ddda1d06c798c237647c008bf0d.png)
3/6
© Sputnik
Если вы чувствуете в себе достаточно сил, чтобы выйти на улицу, не откладывайте прогулку в долгий ящик. Постарайтесь организовать променад не вдоль загазованной дороги, а как минимум в парке.
© SputnikОсобое внимание следует уделить своему питанию - важно грамотно поддержать выздоравливающий организм, а не загрузить его тяжелой, вредной, пусть и вкусной, пищей.
![Пять советов для тех, кто переболел COVID-19-4 Пять советов для тех, кто переболел COVID-19-4 - Sputnik Латвия](https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/07e4/09/0e/14364635_0:0:1000:1000_600x0_80_0_1_0278acb0f01b7b5e1cf4fcea9afa0bfa.png)
4/6
© Sputnik
Особое внимание следует уделить своему питанию - важно грамотно поддержать выздоравливающий организм, а не загрузить его тяжелой, вредной, пусть и вкусной, пищей.
© SputnikЗдоровый сон - залог качественного бодрствования. Позаботьтесь о полноценном ночном отдыхе, чтобы ощутить утром прилив сил.
![Пять советов для тех, кто переболел COVID-19-5 Пять советов для тех, кто переболел COVID-19-5 - Sputnik Латвия](https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/07e4/09/0e/14364701_0:0:1000:1000_600x0_80_0_1_67d7d7932c61ebb37b366728b4d0fa5a.png)
5/6
© Sputnik
Здоровый сон - залог качественного бодрствования. Позаботьтесь о полноценном ночном отдыхе, чтобы ощутить утром прилив сил.
© SputnikПобедный настрой и положительные эмоции помогут реабилитироваться после перенесенного заболевания. Не пренебрегайте заботой о душевном здоровье, и организм будет вам благодарен.
![Пять советов для тех, кто переболел COVID-19-6 Пять советов для тех, кто переболел COVID-19-6 - Sputnik Латвия](https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/07e4/09/0e/14364766_0:0:1000:1000_600x0_80_0_1_e904638bb53a8cb14fb2f4775d89d9a8.png)
6/6
© Sputnik
Победный настрой и положительные эмоции помогут реабилитироваться после перенесенного заболевания. Не пренебрегайте заботой о душевном здоровье, и организм будет вам благодарен.