"ЯсноПонятно". Стоит ли так страдать в спортзале

ЯсноПонятно
ЯсноПонятно - Sputnik Латвия
Блогер хвастается рельефным телом, коллега похудела к лету на 20 кг, а друг из Facebook в очередной раз пробежал марафон. Что стоит за этими достижениями?
"ЯсноПонятно". Стоит ли так страдать в спортзале.

Что стоит за спортивными достижениями из спортзала? Удовольствие от каждой тренировки или боль и проблемы со здоровьем? Нам говорят, что надо заниматься спортом. Но надо ли, если он превращается в насилие над собой или способ ухода от проблем?

Скандинавская ходьба, тренировки с "железом" или модная аэройога. Спорт бывает разным. Как понять, что подходит именно тебе? Как найти мотивацию, и надо ли себя заставлять идти на тренировку? Как перестать ненавидеть себя за пропуск занятия или "срыв" на бургер? С чего начать, если вы никогда не занимались спортом? И есть ли момент, когда начинать уже поздно?

Вместе с фитнес-блогером и бодибилдером Дмитрием Путылиным разбираются Ваня, Лина и Ксюша.

Слушайте подкасты РИА Новости>>>

Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
В ЭФИРЕ
Заголовок открываемого материала