РИГА, 9 дек — Sputnik, Евгений Лешковский. В последнее время в Риге проводится довольно мало именно народных соревнований, а не для состоявшихся профессионалов по бодибилдингу и фитнесу. Хотя именно такие и подталкивают рядовых физкультурников пойти в мир "большого фитнеса". Исключение составляет разве что клуб F1, который традиционно каждый год в день своего рождения (теперь — 16-летия) проводит любительские первенства. И каждый год кто-то из участников потом обязательно решает пойти дальше — открыть большие горизонты спорта.
Через клуб ранее прошла даже сборная страны по санному спорту – и отправилась потом на Олимпиаду в Сочи, регулярно тут "наращивают силу" и латвийские чемпионы по дзюдо и другим борцовским видам спорта. Здесь же тренировались прославленные силачи, к примеру, Дайнис Загерис (от земли поднимал штангу весом более полтонны!) и Марек Лейтис. А как-то раз заглянул в гости даже один из сильнейших людей планеты Олег Базилевич, выжимающий от груди штангу весом более 260 кило, причем, без каких-либо вспомогательных средств (а сам пауэрлифтер весит около 90). Словом, спорт – дело серьезное.
![Жим штанги лёжа Жим штанги лёжа - Sputnik Латвия](https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/671/74/6717419_0:0:2048:1366_600x0_80_0_0_a55ecdaf7133379dce899c6ba76da04f.jpg)
Заведующая клубом Елена Быкова-Цыбульска рассказала корреспонденту Sputnik, что эти соревнования как раз и проводят каждый год, чтобы стимулировать народ активнее заниматься спортом.
В этот раз организаторы решили провести чемпионат, где участникам надо было больше двигаться, нежели поднимать тяжести. Но если вы думаете, что первое намного проще, то очень ошибаетесь.
"Мы составили комплекс – из классических силовых упражнений (вроде жима штанги лежа) и так называемых функциональных. Последние теперь особенно популярны, например, для девушек на скорость – это бег "крабиком" на руках и ногах, прыжки с приседаниями, отжимания, упражнения на пресс, вися на турнике. Это интенсивная нагрузка, все для каждой участницы начинается и заканчивается довольно быстро, а потом — море положительных эмоций. В свою очередь, парням надо штангу выжимать уже с "блинами" — с приличным весом, подбрасывать одной рукой гирю, отбивать от стены 8-килограмовый мяч, выполнить упражнения на пресс и еще много чего", — перечислил один из старейших тренеров клуба Виталий Перчило.
Он также отметил, что главная цель этого турнира — стимулировать людей активней заниматься спортом, а то в последнее время большинство латвийцев ведут довольно пассивный образ жизни.
![Девушка выполняет упражнение на пресс Девушка выполняет упражнение на пресс - Sputnik Латвия](https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/671/68/6716849_0:0:2048:1286_600x0_80_0_0_b8c06d085453050967d5d11dd9ee919c.jpg)
![Народные соревнования по фитнесу в клубе Ф1 Народные соревнования по фитнесу в клубе Ф1 - Sputnik Латвия](https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/671/69/6716913_0:79:2047:1366_600x0_80_0_0_29e5684d2dee94c5ab48ebe50722732c.jpg)
![Участник соревнования выполняет упражнение на пресс Участник соревнования выполняет упражнение на пресс - Sputnik Латвия](https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/671/69/6716997_0:0:2048:1286_600x0_80_0_0_1d561efa8abd51e1e81c6bd117d2ecfe.jpg)
![Бег крабиком на руках и ногах Бег крабиком на руках и ногах - Sputnik Латвия](https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/671/70/6717073_0:66:2047:1353_600x0_80_0_0_e76cc46809af6e92f95c2bfbbc39295a.jpg)
![Девушка выполняет прыжки с приседаниями Девушка выполняет прыжки с приседаниями - Sputnik Латвия](https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/671/71/6717128_0:0:2048:1286_600x0_80_0_0_6fba8b78bfbd21ded3d896bc16c0b3cc.jpg)
![Упражнение с канатом Упражнение с канатом - Sputnik Латвия](https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/671/71/6717185_0:0:2048:1286_600x0_80_0_0_c4596afa2263a25cde91e1a8a1b986b2.jpg)
![Жим штанги лежа Жим штанги лежа - Sputnik Латвия](https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/671/74/6717474_0:79:2047:1366_600x0_80_0_0_dbdab9fe0e2767b20369ea9da07195e9.jpg)
![Мама с ребёнком занимаются в тренажерном зале Мама с ребёнком занимаются в тренажерном зале - Sputnik Латвия](https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/671/75/6717531_0:20:2047:1307_600x0_80_0_0_fd15708607409c78413af7c7d7a164b8.jpg)
![Победители соревнований по фитнесу Победители соревнований по фитнесу - Sputnik Латвия](https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/671/75/6717586_0:0:2048:1286_600x0_80_0_0_49d304ac24c9f2b1aee77975641420a2.jpg)
![Победители соревнований по фитнесу Победители соревнований по фитнесу - Sputnik Латвия](https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/671/76/6717642_0:0:2048:1286_600x0_80_0_0_f2ffa46230974d95a0dd1cb5c2dbfb7b.jpg)
"Люди, занимающиеся спортом, на самом деле, счастливее остальных. Во время тренировок в организме выделяются эндорфины и серотонин, благодаря чему у человека улучшается настроение и выстраивается надежный заслон от любой депрессии. Наконец, в тонусе мышцы человека, он бодрей себя чувствует, а, значит, и живет легче, на усталость в конце рабочей недели не жалуется. Причем, вовсе не надо накачивать "горы мышц" — это уже не модно, достаточно просто поддерживать себя в форме", — подчеркивает Перчило.
Победили в Зимнем кубке следующие герои. Среди мужчин первое место завоевал Денис Яковлев, второе – Павел Пархоменко, третье – Владимир Филипенко. А из прекрасных дам лучшими стали: Инга Тихонова, Виктория Чечелева и Лига Мачульска. Поздравляем!