РИГА, 2 апр — Sputnik. В Риге открылся новый сезон занятий по скандинавской ходьбе, сообщает Рижская дума. В течение пяти лет бесплатные тренировки организует Департамент благосостояния Рижской думы в сотрудничестве с Латвийской ассоциацией народного спорта.
На каждое из 150 занятий, которые пройдут с апреля по ноябрь, может прийти любой желающий. Первое занятие уже состоялось 1 апреля в Пардаугаве. В прошлом году было проведено 120 занятий по скандинавской ходьбе в разных районах Риги, на которые пришли около 2,5 тысячи человек.
Чтобы начать заниматься скандинавской ходьбой, не надо иметь специальных знаний или особой физической подготовки.
Опытный сертифицированный инструктор бесплатно научит скандинавской ходьбе и обеспечит необходимым инвентарем.
Однако если у желающих заниматься уже есть свои палки, то лучше их взять с собой. Приходить со своими палками рекомендуем еще и потому, что не можем гарантировать, что сможем подобрать палки оптимальной длины. Занятия под руководством профессионального инструктора будут начинаться с разогрева мышц и суставов, затем последует сама тренировка с соответствующей нагрузкой.
График занятий по скандинавской ходьбе на весь сезон можно увидеть здесь или узнать по телефонам: 80 00 50 55 и 67 10 50 48.
График занятий скандинавской ходьбой в апреле
- 6, 13, 27 апреля с 9.00 до 10.30 и 20 апреля с 18.00 до 19.30 — ул. Кенгарага, 8 (Латгальское предместье);
- 8, 22 апреля с 10.00 до 11.30 и 16, 30 апреля с 11.00 до 12.30 — ул. Дзирциема, 24 (Пардаугава);
- 4, 11, 18 апреля с 12.00 до 13.30 и 25 апреля с 18.00 до 19.30 — ул. Салнас, 2 (Плявниеки);
- 7, 14, 21 апреля с 13.00 до 14.30 и 2, 30 апреля с 10.00 до 11.30 — ул. Линьэзера, 6 (Бикерниекский лес);
- 5, 12, 26 апреля с 11.00 до 12.30 и 19 апреля с 19.00 до 20.30 — ул. Эммас, 3 (Вецмилгравис).
